Po shlednutí pár fotek slečen a žen co změnili svůj život zdravou stravou a cvičením jsem si řekla.. Proč ne já, když oni to dokázali?!
Po přečtení pár FIT TIP od Lili the blogger jsem zjistila, že existuje něco jako 30 day shred. Čili cvičení určené pro shození tuku a posílení těla.
Nebudu se zbytečně rozepisovat když to už lépe napsali jiní. :-)
Nutno podotknout, že po zdolání 30minut prvního levelu jsem už po deseti minutách málem vypustila duši a odhodila končetiny v dál.
Ale docvičila jsem i když jsem občas podváděla protože jsem to fakt nedávala
- kondička: 0, svaly: 0
abyste pochopili.
Ale plánuju se zlepšovat a makat na sobě. Protože už mě ty kila co s sebou vláčím nebaví a zpomalují!
Jednoduché... chcete tohle?!
.jpg)
Já mám myslím jasno!
Já jsem u toho nevydržela, ale už mám jiný cvičení:) Tak přeju hodně štěstí:)
OdpovědětVymazatNo uvidime co to udela se mnou :-D A jaky mas cviceni? Diky. :-)
VymazatTakovou Japonku nebo co, taky to bylo na votoči:D
VymazatPěkné :-D a mas uz vysledky? :-)
VymazatTaky jsem u toho nevydržela... Po 20 dnech kdy to se mnou nic neudělalo mě to nebavilo pořád dokola :D Ale nutno říct, že určitě mi to tělo zpevnilo a měla jsem lepší kondici. Držím pěsti :)
OdpovědětVymazat